ZdrowieBezTajemnic

Immunologia, genetyka, zakażenia bakteryjne,wirusowe i pasożytnicze, chelatacja z metali ciężkich, dietetyka, choroby autoimmunologiczne autoagresja, fitoterapia, naturoterapia, suplementy diety, ziołolecznictwo chińskie.

Wpisy

  • sobota, 17 września 2016
  • środa, 14 września 2016
    • Układ odpornościowy cz.2 - limfocyty Th1 - co podnosi ich poziom i co je obniża....

      limfocyty1

      We wcześniejszym artykule skupiłem się ogólnie na scharakteryzowaniu 2 ramion układu odpornościowego - limfocytów Th1 i Th2.  Nie wspomniałem jednak za wiele na temat jakie produkty diety,suplementy czy też zioła podnoszą lub obniżają cytokiny zapalne lub przeciwzapalne wchodzące w skład w/w limfocytów. W tej części wypunktuje rzeczy które podnoszą i obniżają limfocyty Th1 - lista poniżej(naturalnie jest tego dużo więcej...):

       

      Co z suplementów i produktów diety obniża poziomy limfocytów Th1?
      - Witamina A/retinol (obniża Interferon gamma, i IL-12R)
      - 2gramy kurkuminy longa z rana
      - EGCG/herbata zielona (jednak nie zwiększa Th2)
      - Kombucha/kwas mlekowy
      - Boswelia
      - Teaflaviny(z ciemnej herbaty)-hamują IL-2,IL-12,Interferony oraz IL-4 i IL-5 także Th1 i Th2
      - Truskawki(IL-12)
      - Olej z czarnuszki - łyżeczka z każdym posiłkiem
      - Inozytol
      - Pregnenolone
      - Chmiel(substancja xanthohumol) - zmniejsza IL-2 i interferony(brany przed snem)
      - wątroba dorsza/omega 3 (nie zwiększa Th2)
      - białka jajek/albumina
      - awokado
      - ryż naturalny
      - arbuz
      - papaja
      - bromelina
      - lecytyna/cholina
      - wapń
      - chrom
      - oliwa z oliwek extra virgin
      - olej z marihuany(wiadomo jakiej ;), olej z wiesiołka, olej z ogórecznika
      - jagody
      - olej sezamowy (bez zwiększania Th2)
      - Cynamon (zmniejsza IL-12 i interferony)
      - karob(mączka chleba świętojańskiego- IL-12 i Interferony)
      - kardamon
      - Koper włoski
      - Mangan
      - Alkohol
      - Pistacje
      - pestki dyni
      - gruszka
      - jabłko
      - kantalupa
      - Inozyna
      - kwas sialowy (jego braki w komórkach prowadzą do wzrostu stanów zapalnych co w konsekwencji zwiększa poziomy Th1 tzn zwiększa IL1 alfa,IL-6,TNF alfa, IL-12, MHCII)
      - apigenina
      - Luteolina
      - Mirycetyna(w warzywach)
      - Bioflawonoidy z cytrusów (naringina z grejfruta obniża Interferon gamma)
      - Rutyna(j/w)
      - Koenzym Q10 (obniża IL-4 i TNF alfa, a podwyższa IL-10)
      - Kwas rozmarynowy (w oregano i szałwi) (obniża IFN gamma i IL-2)
      - Lit (IFN)
      - Ekstrakt z liścia oliwnego (obniża Interferony gamma)
      - kwas urosolowy (obniża IL-2 i interferon gamma)
      - glukozamina (obniża interferon gamma)
      - sylimaryna (IL-12)
      - aspiryna (IL-12)
      - Gikgo Biloba (IFN gamma)
      - Andrografis (IL-2)
      - Resweratrol w wysokiej dawce
      - Tarczyca bajkalska(Interferony i IL-12)
      - Gotku kola(lekkie działanie)
      - Amerykański żeń-szeń (Interferon gamma)
      - Liść pokrzywy (IL-2 i interferon gamma)
      - Lukrecja (zwiększa Th1 na poczatku ale po dłuższym czasie zaczyna go zmniejszać gdyż zwiększa glukokortykosteroidy)
      - Honokiol(magnolia)
      - Low Dose Naltrexon (LDN)
      - Berberyna
      - Astaksantyna
      - Resweratrol
      - Teanina
      - Dan Shen(IL-1b)
      - Chryzyna
      - Kwas walproinowy
      - Cat's Claw
      - Dziurawiec
      - Epicor
      - Ketamina(lek)
      - Kwas oleanolowy i triterpeny znajdujące się w oliwie z oliwek, czosnku i innych
      - Synefryna
      - Aloes(Interferony)
      - Borówka(antocyjany w dużych dawkach)
      - Probiotyki (niektóre - więcej o probiotykach i ich działaniu na układ odpornościowy pisałem już tutaj)
      - Marihuana/THC
      - niedobory cynku
      - Lonicera japonica
      - Apicidin

      Spory procent produktów które obniża Th1 równocześnie podwyższa Th2 jednak nie wszystkie gdyż są i takie które jednocześnie podwyższaja obydwa typy cytokin jak i takie które obniżaja oba ramiona układu immunologicznego. Np. taka role pełnią komórki T regulatorowe(modulującą tj.balansującą ukł.odpornościowy). Przy stosowaniu suplementów czy ziół na podniesienie Th1 moge podpowiedzieć, aby starać się stosować je na noc gdyż podwyższone TNF-alfa jak i IL-1b wzmagają zmęczenie. Są również zioła które pomimo że wzmagają Th1 (niektóre cytokiny) powodują obniżenie IL-1beta oraz TNF alfa także trzeba również uważać i na te właściwości. Ogólnie rzecz biorąc wszystko zależy od tego w jakim stanie znajduje się Twój układ odpornościowy - jeśli jest obecna infekcja wirusowa - chcesz zwiększać interferony gamma, jeśli infekcja np. EBV będzie Ci najprawdopodobniej zależeć na zbijaniu Th2(wirus ten zwiększa przeciwzapalną cytokinę IL-10) oraz zwiększenie interferonu gamma, jeśli jest to infekcja bakteryjna bardzo możliwe że będziesz chciał obniżyć procesy zapalne poprzez zmniejszenie IL-2 i TNF alfa - indywidualna i celowana terapia w dany organizm odpowiednimi do tego celu dobranymi ziołami, suplementami i produktami diety to klucz do sukcesu. Należy również pamiętać o tym że posiłki zawierające lektyny mogą zwiększać poziomy Th2, także proponuje wziąć to również pod wuagę.


      Inne sposoby obniżające/zwiększające Th1:
      - Pomijanie posiłków (zmniejsza interferony, zwiększa IL-4)
      - Słońce(promienie UVB). Zmniejsza interferony gamma i IL-12 oraz zwiększa limfocyty Th2 jeśli ktoś ma ich dominacje. Ogolnie rzecz biorąc jednak moduluje cały układ odpornościowy obniżając obydwa ramiona jeśli są podwyższone. Obniża przeciwciała IgE.
      - Dobowy rytm dnia - najniższy poziom Th1 jest rano ok.godziny 6
      - Kontuzje (zwiększają)
      - Mykotoksyny i pleśń (obniżają th1 zwłaszcza IFN-gamma i zwiększają th2)
      - niskie poziomy Glutationy które są bezpośrednio powiązane z wysokim stanem zapalnym
      - akupunktura(obniża)
      - przetrenowanie
      - umiarkowane ćwiczenia zwiększają Th1
      - długie i bardzo intensywne ćwiczenia(powodujących wręcz przetrenowanie) obniżają Th1
      - przewlekły stres(zwiększa)


      Hormony zmniejszające Th1
      - Witamina D3
      - Melatonina(interferony gamma)
      - Pregnenolone (również zmniejsza th2)
      - Progesteron (również zwiększa IL-10)
      - Testosteron(obniża IL-12 i zwiększa IL-10, zmniejsza TNF alfa i IL-1b),testosteron możę być zwiększony gdy zwiększy się poziom DHEA
      - Estrogen
      - Estradiol(wysoki estradiol zmniejsza interferony oraz IL-12)
      - ACTH
      - alfa-MSH
      - Somatrostatyna(hormon blokujący wydzielanie hormonu wzrostu)
      - prolaktyna (zwiększa się zwłaszcza po ćwiczeniach fizycznych, po posiłku lub po współżyciu)
      - nadmiar tlenku azotu(NO)
      - średniej intensywności ćwiczenia

      Neurotransmitery obniżające Th1
      - Noradrenalina
      - Serotonina (obniża TNF, IL-12 i zwiększa IL-10, NO oraz PGE2)
      - Dopamina (prekursorem jest L-dopa/mucuna)
      - Histamina
      - GABA(A)


      Co zwiększa Th1
      - UVA i UVB (zwiększają TNF alfa)
      - Nadczynność tarczycy (zwiększa)
      - Aktywacja Nrf2
      - Kwas fitynowy(zwiększa Th1 także lepiej nie spożywać go w dużych ilościach jeśli ktoś ma ma przewagę Th1 - wiecej o nim pisałem już tutaj)
      - Lektyny (zwiększają interferon gamma i ogólnie stany zapalne)
      - Gluten (zwiększa th1)
      - Kazeina j.w
      - Kawa j.w
      - Fitosterole i sterole j.w
      - Histamina (podwyższona to raczej efekt wysokiego Th1)
      - Duże dawki witaminy E
      - Kukurydza
      - Ziemniaki
      - Słodkie ziemniaki/bataty
      - Banany
      - Orzechy nerkowsca, skórka migdałów
      - ALA
      - Figi
      - Mango
      - Bazylia
      - Kapsaicyna
      - Pomidory
      - Jagody Goji
      - Kozieradka
      - Czarna porzeczka
      - Żurawina
      - Kiwi
      - Kolendra(może)
      - Gorzki melon
      - Mleczko pszczele
      - Propolis
      - Trawa pszeniczna
      - Ekstrakt z bambusa
      - Grzyby Miitake, Reishi i Shiitake
      - Śliwki japońskie
      - Daktyle
      - Kakao
      - Czosnek (w niskich dawkach)
      - Czarny pieprz
      - Noni
      - Kordyceps - bardziej moduluje Th1 do Th2 jednak posiada w sobie adenozynę co możę spowodować podwyższenie Th1
      - Laktoferyna
      - I3C (w warzywach)
      - DIM (w warzywach
      - Glutamina
      - Selen
      - LDN (Zwiększa zarówno Th1 i Th2 tj. IFN-gamma, IL-2 oraz IL-4 i IL-10), w innym badaniu ma działanie modulujące)
      - Fukoidan
      - Arginina (Zwiększa Th1 w odpowiedzi na zakażenie, jednak zmniejsza też Th2 w odpowiedzi na zranienie)
      - German
      - Rhodiola (zwiększa zarówno Th1 jak i Th2)
      - Nadmiar jodu
      - Chlorella
      - Neem (zwiększa inferferony)
      - Chitosan

       

      Ścieżki biochemiczne w organiźmie obniżające Th1
      - hamowanie mTOR
      - blokowanie NF-kappaBeta oraz STAT3 blokuje odpowiedź Th1
      - inne ścieżki: Galectin-1, Ace, Stat1, GSK3, HDAC, PDE4, DPP-4, PPARgamma(zwiększenie), IL-10(zwiększenie), MCP-1

       

      Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

      Polub tego bloga na FB https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

       

       

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (3) Pokaż komentarze do wpisu „Układ odpornościowy cz.2 - limfocyty Th1 - co podnosi ich poziom i co je obniża....”
      Tagi:
      brak
      Autor(ka):
      zdrowiebeztajemnic
      Czas publikacji:
      środa, 14 września 2016 10:17
  • niedziela, 11 września 2016
    • Mgła umysłowa - brain fog - co dodatkowo powoduje?z czego się bierze? cz.2

      mglaumyslowa2

      W przypadku mgły umysłowej większość osób doświadcza lęków, depresji,złych humorów i przemęczenia. Dzieje się tak ze względu na stany zapalne i stres oksydacyjny, który zwiększa reakcję na stres i powoduje niepokój - a to prowadzi do depresji. Ma to też swoje uzasadnienie/potwierdzenie w badaniach. Takie cytokiny zapalne jak TNF alfa i IL-1 aktywują ścieżki sygnałowe odpowiedzialne za stres co sprawia iż stajesz się bardziej nie spokojny i przygnębiony. Cytokiny zapalne równiez pogarszają aktywność hipokampu oraz innych obszarów mózgu, które odpowiedzialne są za depresje. Stres oksydacyjny także może powodować niepokój. Przewlekły stres może podnieść stan zapalny (w dłuższej perspektywie powodując glikokortykosteroido-oporność). Depresja może być spowodowana stanem zapalnym jak i stresem oksydacyjnym o czym już wcześniej wspominałem.

       

      Czasami zdarza się, że depresja jest źródłem mgły umysłowej - jednak nie jest to częste. Przewlekły stres jest zwykle problemem u osób, u których dominują limfocyty Th2 i posiadają niedobór odporności, ponieważ kortyzol obniża ich system odpornościowy.

       

      • Metale ciężkie i toksyny zwiększają stres oksydacyjny w organizmie człowieka. Z tego co wiem nie są one jedyną przyczyną - przeważnie idą w parze z infekcją bakteryjną lub innymi czynnikami powodującymi stres oksydacyjny. Takie toksyny jak BPA, pestycydy i inne toksyny również powodują stres oksydacyjny. Raczej nie nastawiałbym się jednak, że to główna przyczyna mgły umysłowej a jedynie dodatkowy problem na który należy zwrócić uwagę.

       

      • Są również i inne przyczyny mgły umysłowej jak np. alkohol, który jest neurotoksyną i zwiększa zarówno stany zapalne jak i stres oksydacyjny. Jeśli jesteś alkoholikiem to już wiesz co jest przyczyną u Ciebie mgły umysłowej. Alkohol naturalnie może być pewnym czynnikiem dodatkowym jednak nie główną przyczyną. wiele leków może powodować stres oksydacyjny, a antybiotyki są najpopularniejszą grupą go powodującą. Powodują one produkcję nadtlenku wodoru jak i wolnych rodników uszkadzając przy tym mitochondria komórkowe(takowych właściwościach pisałem już tutaj).

      O marihuanie i LSD i ich wpływie na mgłę umysłową chyba nie trzeba za wiele pisać?naturalnie powodują taki efekt.

       

      Kilka sposobów/czynników zwalczających mgłę umysłową(napisze o tym odrębny artykuł):
      Słońce - zmniejsza stany zapalne. Często jego brak przyczynia się do pojawienia się/zwiększenia stanów zapalnych. Na temat promieni słonecznych jest wiele badań(również na ich pozytywny wpływ w przypadku stanów zapalnych i hamowaniu stanów autoimmunologicznych jednak w niektórych wypadkach może powodować pogorszenie się problemów - pomimo to warto obserwować reakcje na przebywanie przez paredziesiąt minut na słońcu). Słońce równiez hamuje alergie sezonowe, które są powiązane z immunoglobulinami IgG i IgE. Poza promieniami UVB które bezpośrednio tłumią stany zapalne, witamina D która jest z nimi dostarczana zmniejsza poziomy limfocytów Th1 i Th17. Jest to zdecydowanie lepsza forma dostarczania witaminy D niż poprzez suplementację. Ponadto promienie UVB zwiększają wewnętrzną obronę antyoksydacyjną organizmu.

       

      • Dobowy rytm snu jest ściśle połączony ze stanami zapalnymi i może powodować, że wymkną się one z pod kontroli. Zaburzenia okołodobowego rytmu snu/egzystencji zwiększają stan zapalny(limfocyty Th1 i Th17) jak i również prowadzą do stresu oksydacyjnego. Zaburzenia rytmu dobowego będą również prowadzić do mgły umysłowej(są również na to badania). Zaburzenia rytmu dobowego mogą wywodzić się z różnych źródeł takich jak brak światła słonecznego za dnia, za duzo światła w nocy(komórki, komputery, tv i inne), chroniczne infekcje i przewlekły stan zapalny. Poza mgłą umysłową zaburzenia rytmu dobowego prowadzą do chorób neurodegeneracyjnych, chorób serca oraz nowotworów(są już badania na temat nowotworów prostaty związanych z w/w zaburzeniami). Ludzie z w/w zaburzeniem mogą być zmęczeni za dnia,a zwłaszcza z rana kiedy ich poziom kortyzolu jest niski. Jakis procent z nich będzie się pocić w nocy i wybudzać.

       

      • Za mała ilość lub też zbyt intensywne ilości treningów fizycznych mogą przyczynić się do stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego - także należy to wypośrodkować gdyż średnio-intensywny trening zbija stany zapalne. Takie sporty jak bardzo intensywna jazda na rowerze będzie zwiększała odpowiedz Th17 czyli stany zapalne. Dla kobiet polecam aerobik (wg.badań zmniejsza Th1 i Th17).

       

      • Kolejnym problemem w przypadku mgły umysłowej jest mniejsze napięcie nerwu błędnego co oznacza jego mniejszą aktywację. Jest on bardzo ważny w przypadku stresu gdyż zmniejsza noradrenalinę i zwiększa GABA jak i również obniża stany zapalne(cytokinę TNF alfa) poprzez stymulację acetylocholiny (z przewlekłymi stanami zapalnymi nerwu błędnego mają problem ludzie z przewlekłymi infekcjami typu Borelioza, Bartonella i bardzo często Babeszjoza). W badaniach udowodniono, że usunięcie tego nerwu czy też zdezaktywowanie go (czasowe) kapsaicyną zwiększyło stres oksydacyjny oraz obniżyło poziomy glutationu. Ogólnie naukowcy uważają, że nerw błędny pełni ważną funkcję w statusu antyoksydacyjnego w mózgu przez co zapobiega międzyinnymi mgle umysłowej. Inne funkcje nerwu błędnego (ze względu na powiązania z różnymi obszarami mózgu) wg.badań może mieć swój udział w problemach z sercem, integralnością bariery jelitowej, w zaburzeniach lękowych, Alzheimerze, problemami z pamięcią i nastrojem, migrenami, fibromyalgia, otyłością, szumami usznymi, alkoholizmem, autyzmem, stwardnieniem rozsianym, bulimią i kilkoma innymi schorzeniami nerwowymi(większość z tego ma już swoje potwierdzenie w badaniach).

      Wpływ DHA na mgłę umysłową - substancja zawarta w między innymi rybach morskich czy też na drodze przetwarzania(w organizmie) z chociażby oleju lnianego reguluje układ odpornościowy. Jego brak zdecydowanie przyczyni się do mgły umysłowej.

       

      • Kolejnym problemem jest NAD+(dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy - w jego skład wchodzi witamina B3 także należałoby zadać o jej suplementację) bez którego mitochondria nie pracują poprawnie tworząc dużo wolnych rodników. Stajesz się bardziej podatny na infekcje i toksyny jak i istnieje spore ryzyko stanów zapalnych. Na dodatek poziom twojej energi życiowej spada(problemy z mitochondriami) i czujesz się zmęczony oraz spada poziom insuliny i leptyny. Poziomy NAD+ obniżają się z wiekiem i ma to bezpośredni związek ze stresem oksydacyjnym. Posiadając wysokie poziomy cukru we krwi skutkuje wyższym NADH oraz niższym NAD+, posiadanie niskiego poziomu dotlenienia komórek zwiększa NADH i obniża NAD+ także połączenie niedotlenienia + wysokiego poziomu glukozy we krwi prowadzi do zmęczenia i niskiego poziomu energi życiowej. Problem ten znacząco pogarsza stan osób z mgłą umysłową. Z ciekawostek - alkohol również obniża NAD+. Podawanie niacyny regularnie 3-4x dziennie już samo w sobie może zwalczyć mgłę umysłową(poprzez właśnie zwiększenie NAD+). Kolejnym trikiem jak można pozbyć się mgły umysłowej jest sauna - nie dość, że pozbywasz się toksyn(zmniejszając tym samym stres oksydacyjny) to na dodatek podnosisz poziomy NAD+. Na dodatek sauny typu infrared podnoszą SIRT1(gen długowieczności). Można także spożywać kombuche (grzybek herbaciany, który zawiera NAD+).

       

      • Kolejnym problemem o którym już napomknąłem jest niedotlenienie. Przy takim stanie mitochondria nie pracują poprawnie gdyż mitochondria poprostu nie akceptują elektronów przez co ich funkcja zwalnia. Pogarsza się konwersja NADH do NAD+, występuje nagromadzenie NADH i redukcja NAD+. Niedotlenienie zmniejsza aktywację MHC II(jest to zespół białek, który prezentuje antygeny limfocytom T które z kolei walczą z patogenami).

       

      • Kolejny problem - niskie AMP - jest naturalnie przyczyną mgły umysłowej a związany jest z niską funkcją mitochondrialną(niska produkcja ATP). Przy niskim ATP większość hormonów jest na niskim poziomie, stany zapalne się zwiększają i nie jesteś w stanie zwalczyć infekcji, toksyn i innych komórkowych stresorów.

       

      • Inny problem - niedobór G6PD(enzym biorący udział w procesie wytwarzania energii z glukozy oraz chroniący erytrocyty przed skutkami utlenienia) skutkuje zwiększonym ryzykiem mgły umysłowej gdyż zwiększa się poziom stresu oksydacyjnego oraz zmniejsza poziom glutationu. Zmniejsza się również ilość erytrocytów co oznacza pogorszenie transportu tlenu do komórek. Anemia w tym przypadku pogarsza mgłę umysłową.

       

      Jakich symptomów możesz się spodziewać podczas mgły umysłowej związanej z nieprawidłowo funkcjonującym podwzgórzem?
      - Nieprawidłowej temp.ciała, poceniem się
      - Zmęczenie
      - Zaburzenia rytmu dobowego
      - Ciągłe pragnienie
      - Głód
      - Nieprawidłowe ciśnienie krwi i tętno
      - Rozregulowany popęd płuciowy i hormony
      - Rozregulowana gospodarka glukozowa
      - Problemy ze wzrokiem
      - Zmęczenie w czasie dnia (podwzgórze kontroluje oreksyne a stany zapalne, zwłaszcza cytokina TNF alfa wpływa na neurony oreksyny)
      - Niepokój (stany zapalne wpływają na neuroprzekazniki i stres)
      - Brak motywacji (Oreksyna jest czynnikiem odpowiedzialnym za motywację - także jeśli jest stłumiona przez stany zapalne wiesz już co się dzieje i przez co)
      - Podwzgórze kontroluje wazoaktywny peptyd jelitowy (VIP) i CRH które mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie jelit.
      - Zimne ręce i stopy - podwzgórze kontroluje regulację temperatury. Niska oreksyna powoduje niższą temp.ciała.
      - Zmniejszony/zwiększony apetyt - niski poziom serotoniny w podwzgórzu prowadzi do zwiększonego apetytu. W podwzgórzu występują również oreksyna, T3, insulina, grelina które zwiększają apetyt,a leptyna, noradrenalina,serotonina go hamują.
      - Obniżone libido może wynikać z niskiego poziomu dopaminy(występującej w podwzgórzu)
      - Zwiększone pragnienie z niskim ADH który wydzialany jest przez podwzgórze
      - Zwiększone oddawanie moczu - niskie ADH
      - niskie ciśnienie krwi - niskie ADH
      - Bezsenność - stany zapalne, problemy z hormonami. Podwzgórze jest ośrodkiem kontroli hormonalnej, kontroluje u kobiet i mężczyzn ich produkcje w tarczycy,, nadnerczach i przysadce mózgowej.
      - Huśtawki cukru i hipoglikemia - podwzgórze reguluje homeostazę glukozy
      - Problemy ze skupieniem się - problem z oreksyną, niskie poziomy dopaminy oraz acetylocholiny(oreksyna zwiększa acetylocholinę). Naturalnie stany zapalne będą prowadzić do niższych poziomów w/w neuroprzekaźników.
      - Problemy ze wzrokiem - problemy z funkcjonowaniem podwzgórza mają ścisły związek z problemami z tym narządem
      - Wyczerpanie nadnerczy - jest to nie problem z samymi nadnerczami(objawiającymi się przewlekłym zmęczeniem) a z podwzgórzem


      Takie hormony kobiece jak estrogen czy estradiol mają tendencję antyoksydacyjną obniżając stres oksydacyjny. Po menopauzie kiedy następuje zmiana gospodarki hormonalnej następuje też dysproporcja na korzyść utleniaczy w stosunku do przeciwutleniaczy(stąd też może wyniknąć mgła umysłowa).

      Na koniec chciałbym dodać, że mgła umysłowa może nasilać zaburzenia nastroju, niepokój, depresje, schizofrenię, alkoholizm, przewlekłe zmęczenie gdyż powszechnie uważa się, że stres oksydacyjny odgrywa tutaj główną rolę i ma to też przełożenie w lekach które walcząc z tym stresem są w stanie przywrócić dobre zdrowie.

       

      Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
      Polub tego bloga na FB https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

       

      https://pl.wikipedia.org/wiki/Wazoaktywny_peptyd_jelitowy
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4490655/
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3907532/
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15589699
      http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1567724913000044
      http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0047079
      http://dspace.biblioteca-innsz.org/bitstream/handle/123456789/12876/896D.pdf?sequence=1
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21109198
      http://www.sciencedaily.com/releases/2006/05/060531164818.htm
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3907532/
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25171019
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25038328
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24881886
      http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079202902613
      http://en.wikipedia.org/wiki/Excitotoxicity
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9760133
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24080377
      http://www.sciencedaily.com/releases/2008/09/080902075211.htm
      http://jmvm.oxfordjournals.org/content/29/3/157.abstract?ijkey=914d04d9471a6e52813cf3952a6c82336a73fa5b&keytype2=tf_ipsecsha
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3497293/
      http://www.jimmunol.org/content/167/11/6518.full.pdf
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2090366
      http://www.usc.edu/projects/nexus/faculty/dept-ldsg/finchcaleb/388%20Finch%20Cytokines%20and%20Cognition.pdf
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3497293/
      https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01166438
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26092919
      https://en.wikipedia.org/wiki/Anticholinergic
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2750216/
      http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=202670
      http://pmmp.cnki.net/Resources/CDDPdf/evd%5C200801%5CJAMA%5C%E7%97%85%E4%BE%8B%E5%AF%B9%E7%85%A7%E7%A0%94%E7%A9%B6%5Cjama2006295041681.pdf
      http://care.diabetesjournals.org/content/35/10/2076.short
      http://en.wikipedia.org/wiki/Excitotoxicity
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10820199
      http://molpharm.aspetjournals.org/content/61/2/260.full.pdf
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4052942/
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9468113
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10820199
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8593826
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11208281
      http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167488904001831
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8392294
      http://atvb.ahajournals.org/content/27/12/2684.full
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18940936
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16738222
      http://joe.endocrinology-journals.org/content/185/1/121.full.pdf
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1310696
      http://www.sciencedaily.com/releases/2011/05/110526114533.htm
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18605962
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19398496#
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Fabris%20N%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=7721259
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9829232#
      http://www.nutritionandmetabolism.com/content/7/1/79
      http://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1165/rcmb.2013-0254OC#.U9fwl_ldWSo
      http://www.jci.org/articles/view/108917
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24457625
      http://www.usc.edu/projects/nexus/faculty/dept-ldsg/finchcaleb/388%20Finch%20Cytokines%20and%20Cognition.pdf
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2913601/
      http://www.mdpi.com/2072-6643/6/6/2348
      http://ep.physoc.org/content/92/3/471.full
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23490070
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320850
      http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eji.201242613/abstract
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24336428
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22553073
      http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002432050700358X
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20357926
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24669208
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760005/
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23747577
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10447774
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21412260
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10447774
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20478997
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23198849
      http://en.wikipedia.org/wiki/Zeitgeber
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23198849
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793976/
      http://www.jimmunol.org/cgi/content/meeting_abstract/184/1_MeetingAbstracts/97.15
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23258605
      http://en.wikipedia.org/wiki/Vagus_nerve_stimulation
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23794033#
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509582/
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22848760
      http://diabetes.diabetesjournals.org/content/53/11/2931.full
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11939620
      http://jcb.rupress.org/content/199/2/205.full
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6407471
      https://toxwiki.wikispaces.com/Niacin
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10566977
      http://scholarcommons.usf.edu/etd/4567/
      http://bioserv.fiu.edu/~walterm/GenBio2004/new_chapter9_glycolysis/summation/summation.htm
      http://www.degruyter.com/view/j/rjdnmd.2012.19.issue-2/v10255-012-0025-1/v10255-012-0025-1.xml
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24750426
      http://www.medpagetoday.com/Pediatrics/ADHD-ADD/15872
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21108972
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16645455
      http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1529183909006113
      http://www.nutritionandmetabolism.com/content/7/1/79
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16085177
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18031285
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18177602
      http://medicalxpress.com/news/2014-05-brain-scans-clues-chronic-fatiguesyndrome.html
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24373370
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14689230
      http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168010210027793
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24669208
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3453222/
      http://www.jneuroinflammation.com/content/10/1/43
      http://cdn.intechopen.com/pdfs-wm/39020.pdf
      http://www.roik.pl/ekspozycja-na-sztuczne-swiatlo-zwieksza-zachorowalnosc-na-raka-prostaty/

       

       

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      brak
      Autor(ka):
      zdrowiebeztajemnic
      Czas publikacji:
      niedziela, 11 września 2016 09:41

Wyszukiwarka

Tagi

Zakładki

Kanał informacyjny

statystyki

Kontakt:
Przemek5a małpa tlen.pl

- Historia i osiągnięcia bloga
- Strony które przeglądam
- O autorze strony

www.zdrowiebeztajemnic.pl www.zdrowiacizycze.pl www.pmdproperties.pl